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14.4%
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38.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1600 kcal
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Fat: 69.79g | Prot: 75.03g | Carbs: 178.84g.
Breakfast: ネギ, 植物油, れんこん, サクランボ, キウイフルーツ, リンゴ, 日本ハム 熟成ももハム, 三和豆水庵 まったり豆腐, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, キングフーズ 黒ごまきな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: 牛乳, ホイップクリーム, シフォンケーキ, コンソメスープ, イタリアンサラダドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 昆布, 枝豆, おひたし, ツナサラダ, フランスパン, ポテトグラタン. Dinner: カリフラワー, 大根サラダ, ご飯, ポークカレー. Snacks/Other: ロッテ ガーナマリアージュ フロマージュ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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