Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
57.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 43.38g | Prot: 129.58g | Carbs: 126.04g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Морковь, Вареное Яйцо, Капуста, Первая Свежесть Филе Бедра, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Агуша Кефир 3,2%, Яблоки, Редис, Огурец (с Кожурой), Окей Форель Радужная. Dinner: Красные Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Яблоко, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1524 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeriSheri's Weight History
|