Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 85.40g | Carbs: 205.85g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Сгущенка, Сырники. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Карусель Грудка Куриная Гриль, 4 Сезона Плов с Бараниной. Dinner: Нижегородский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Вареное Яйцо, Чай, Сыр Чечил. Snacks/Other: Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикитинаИрина's Weight History
|