Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
68 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3140 kcal
|
Fat: 86.84g | Prot: 173.02g | Carbs: 393.08g.
Breakfast: Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Клубника. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Куриное Филе, Barilla Макароны, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Сыр Российский, Жареная Картошка, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Робин Сдобин Наполеон. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|