Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2017
|
54.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 32.89g | Carbs: 162.16g.
Breakfast: Banan, Płatki Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Ziemniaki Russet (Miąższ i Skórka, Pieczone), Pieczarki Smażone, Smażona Cebula, Bułka Tarta, Ryż Biały. Snacks/Other: Mleko z 2% Tłuszczu, Banan. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
juliaz_22's Weight History
|