Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2017
|
62.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 35.22g | Prot: 85.96g | Carbs: 107.26g.
Breakfast: NL International Energy Pro Multi Protein, Арбуз, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Заречное Йогурт Обезжиренный, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Байкальский Кефир Обезжиренный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Орехи Кешью, Байкальский Кефир Обезжиренный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кабачки Тушеные. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна 65кг >>>>> 56кг рост 172см's Weight History
|