Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2017
|
62.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 49.22g | Carbs: 91.57g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Sucuk, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ülker Çubuk Kraker, Domatesler, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık, Badem, Çilek, Kayısı, Şeftali, Tatlı Kiraz. Dinner: Semizotu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Other: Yumurta Beyazı, Süt, Kayısı. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulayasya's Weight History
|