Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2017
|
70 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 84.98g | Carbs: 174.40g.
Breakfast: Кофе, Банан, Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Свекла Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Компот, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Сушка. Snacks/Other: Черешня, Активия Творожная Отруби и Злаки, Вареники с Вишней. more...
|
|
2243 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Circuit Training - 30 minutes, Housework - 1 hour, Driving - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 55 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinasotnikova1's Weight History
|