|
14 дней после родов.
После выписки 62 кг было.
ОТ -82см
ОЖ-94см
ОБ-100см
|
59.3 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 38.04g | Prot: 106.62g | Carbs: 270.48g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Куриный Суп, Печенье к Чаю, Банан. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рагу из Кабачков. Snacks/Other: Сухари, Банан, Хлеб Черный. more...
|
|
1528 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 20 hours and 40 minutes, Sleeping - 3 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leoness_juliya's Weight History
|