|
53
|
53 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
764 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 20.98g | Carbs: 93.75g.
Breakfast: Doğadan Form Çayı, Şekersiz Çay, Türk Kahvesi, Çoban Salatası, Yumurta. Lunch: Çikolatalı Dondurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Doğadan Form Çayı. Dinner: Doğadan Form Çayı, Yoğurtlu Makarna. Snacks/Other: Nescafe Sade, Fındık, Su, Yörükoğlu Ayran, Uludağ Frutti Limonlu Soda, Soda. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dzanilar's Weight History
|