Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2017
|
52.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 33.52g | Prot: 96.64g | Carbs: 138.69g.
Breakfast: Каждый День Молоко 1,5%, Ясо Тофу, Царь Крупа Гречневая. Lunch: Ого Овсяные Отруби, Авида Кефир 1%, Киви. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Перец, Морковь, Кабачок, Оливковое Масло, Сельдерей. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Лук, Авокадо, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Злаковые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|