Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2017
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2289 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 141.92g | Carbs: 243.29g.
Breakfast: Избенка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Кефир 2,5%, ВкусВилл Мюсли Ягодные, Чай, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Киви, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (без Кожуры). Dinner: Останкино Сосиски Сливочные, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Кефир 1%, Хлеб Цельнозерновой, Чай, Сочник, Scitec Nutrition NCAA Xpress. more...
|
|
1971 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|