Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2017
|
68.1 kg
Lost so far: 46.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3429 kcal
|
Fat: 154.35g | Prot: 238.56g | Carbs: 269.04g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Эко Хлеб Экохлеб Заварной, Милка Три Шоколада, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Vici Сельдь Слабосоленая, Сыр Российский, Куриные Грудки (Жареные), Картофель Отварной, Банан, Язык Говяжий Отварной, Свиная Корейка (Целая, Постная), Прайм Стар Салат-Рулет по-Мексикански, Prime Star Салат-Рулет с Копченым Лососем. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Абрикос, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Эко Хлеб Экохлеб Заварной. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|