Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2017
|
97.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3454 kcal
|
Fat: 154.78g | Prot: 266.08g | Carbs: 244.58g.
Breakfast: Serek Wiejski, Jajko (Całe), BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Banany, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Pierogi Ruskie, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Pierogi Ruskie, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany. Dinner: Lidl Bułka Proteinowa, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Jajko (Całe), Jabłka, Lidl Boczek Krojony w Paski, Ser Gouda, Lidl Bułka Żytnia Bio, Pilos Twaróg Półtłusty, Orzechy Włoskie. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|