Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
97 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 90.15g | Carbs: 109.99g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сельдерей, Помидоры, Белковый Омлет. Dinner: Вино Каберне Совиньон, Винегрет, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко, Кофе. more...
|
|
2974 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|