Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
145.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 45.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 102.23g | Carbs: 86.43g.
Breakfast: St. Dalfour Джем из Инжира, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Табрис Капуста Жареная. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики, Щи с Мясом. Dinner: Болгарский Перец, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Салат из Пекинской Капусты, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад, Куриный Рулет, Кефир 1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinazhurav's Weight History
|