Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
81.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 94.38g | Carbs: 145.35g.
Breakfast: Зеленый Лук, Молком Сыр Чембар Легкий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Greenfield Чай Черный. Lunch: Дыня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани", Сахалин Рыба Икра Нерки. Dinner: Националь Чечевица Красная, Семга на Пару. Snacks/Other: Берестов А.C. Медофеты с Медом, Солнце Востока Изюм Темный JUMBO, Козельский Бифилактин, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|