|
ay ne tatlı gidiyorsunuz
|
95.3 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 109.05g | Carbs: 121.09g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Bahçıvan Tost Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz). Lunch: Sütaş Süzme Yoğurt, Dost Yağlı İçme Sütü, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Ülker Nissin Noodles. Snacks/Other: Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Dondurma, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Yoğurt. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teletabiis's Weight History
|