Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
83.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 83.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2975 kcal
|
Fat: 114.76g | Prot: 204.00g | Carbs: 272.58g.
Breakfast: Говядина, Макароны. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Ржаной Хлеб, Говядина, Макароны, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Молоко 1,5% Лактель, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Творог 5%. Snacks/Other: Творог 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislavsclass's Weight History
|