Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
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47.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1158 kcal
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Fat: 35.75g | Prot: 87.79g | Carbs: 128.07g.
Breakfast: GOLD STANDARD プロテイン, 明日香野 きな粉, Quaker オートミール, バナナ, クルミ. Lunch: アボカド, coop うの花, キムチ, ブロッコリ, 牛の内モモ肉（ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング）, パプリカ, きゅうり, 玄米（中粒、調理済み）, サニーレタス, ホクト エリンギ. Dinner: キムチ, ブロッコリ, ささみ, ローソン 中華ドレッシング, ヨコオデイリーフーズ 冷し中華こんにゃく. Snacks/Other: Blendy カフェオレ カロリーハーフ, OhYeah!one プロテインバー シナモンロール, Blendy カフェオレ カロリーハーフ, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, パウダードピーナツバター, グリコ 朝食Bifix脂肪0. more...
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1419 kcal
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Exercise:
Singing - 2 hours, Working - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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