|
27 недель беременности, общий набор 8,4кг
|
76.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 45.29g | Carbs: 154.55g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Lunch: Абрикосы, Персики, Черешня, Тушеные Овощи, Кофе с Молоком, Чечевичный Суп. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Перец Фаршированный, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Ржаной Хлеб, Сыр Голландский, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|