Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2017
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 32.48g | Prot: 78.74g | Carbs: 167.14g.
Breakfast: Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Сладкая, Салаты и Деликатесы Хумус 100%, Мясновъ Хлеб Ржаной. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Pasta Zara Макароны, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виноград, Персики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abrakubekova's Weight History
|