Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2017
|
74.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 115.75g | Carbs: 111.76g.
Breakfast: Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Кофе, Земляника, Голубика, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Ваше Здоровье Семя Льна, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Lunch: Помидоры, Мираторг Итальянская Смесь, Семга Запеченная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Братья Чебурашкины Йогурт Обезжиренный Греческий 0,1%, ВкусВилл Биойогурт из Козьего Молока. Snacks/Other: Зеленый Чай, Персики, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|