Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2017
|
97 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 117.51g | Carbs: 169.91g.
Breakfast: Икра Мойвы, Гречневая Каша, Grovo Удобное Яйцо, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Геркулес Хлеб Зерновой, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Куриное с Овощами, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Перепелиное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Треска Отварная, Кефир 1%. Snacks/Other: Груши, Сливы, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Valio Сыр Ольтермани 9%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|