Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2017
|
78.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 18.17g | Prot: 61.98g | Carbs: 154.98g.
Breakfast: Томатный Соус, Кофе, Лакомо Сыр Гауда, Смак Хлеб с Семечками, Болгарский Перец, Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Абрикос, Свитлогорье Кефир 1,5%, Изюм (без Косточек), Дон Густо Овсяные Хлопья. Dinner: Чай с Лимоном, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Соленые Огурцы с Укропом, Щедрые Хлебцы Гречневые, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Штурвал Осьминог Солено-Сушеный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Княгинино Кефир Обезжиренный, Абрикос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|