Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2017
|
145.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 45.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 104.73g | Carbs: 139.92g.
Breakfast: St. Dalfour Абрикосовый Джем, Геркулесовая Каша на Молоке, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Котлета Говяжья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Блины, Редис, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinazhurav's Weight History
|