Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2017
|
63.3 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 51.64g | Carbs: 179.08g.
Breakfast: Чай, Йогурт Домашний, Musler Мюсли с Кусочками Фруктов. Lunch: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Мультизлаковая Каша на Молочной Сыворотке. Dinner: Зеленая Капуста, Помидоры, Каждый День Овощное Рагу. Snacks/Other: Тефтели с Рисом, Хлеб Черный, Омлет или Яичница, Цветная Капуста, Йогурт Домашний, Абрикосы, Магнит Банан. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Massage - 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Cross Training - 20 minutes, Showering - 15 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Driving - 1 hour. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Catherina_Alenova's Weight History
|