Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2017
|
72.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3188 kcal
|
Fat: 120.16g | Prot: 145.37g | Carbs: 387.24g.
Breakfast: Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Palline di Cereali al Cacao Biologici (Crescendo), Caffè Zuccherato. Lunch: Anguria, Kraft Ketchup Mato Mato, Prosciutto Cotto, Pane Italiano, Maionese, Lattuga, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Pane Italiano. Dinner: Caffè Zuccherato, Pesca, Esselunga Soppressata di Calabria, Esca Pronto Scoglio, Barilla Pasta. Snacks/Other: Actimel Actimel Fragola, Loving Vellutati Stracciatella Variegata Amarena, Musclegenix Sport Nutrition 100% Whey Isolate (Proteine), Fatina Arachidi Tostate, Noci. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 18 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaga69's Weight History
|