Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2017
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 102.99g | Carbs: 225.58g.
Breakfast: АТБ Семена Льна, Кефир 2,5%, Помидоры, Мультизерновой Хлеб, Куриная Отбивная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Пшеничная Каша. Dinner: Лимонад из Лаймов, Вино Красное Сухое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Помидорами. Snacks/Other: Абрикосы, Черешня, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2772 kcal
|
Exercise:
Кангу Джамп - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali-dnepr's Weight History
|