Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2017
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 93.09g | Carbs: 103.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг). Lunch: Дикси Маслины Крупные без Косточки, Салат Овощной с Маслом, Виктория Грудка Куриная Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Чеснок, Авокадо, Печеные Овощи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Сушеное, Bebivita Тыква, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Грецкие Орехи, Мандарин. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 35 minutes, Resting - 17 hours and 35 minutes, Sleeping - 5 hours and 50 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ILonkaYO's Weight History
|