Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
97.9 kg
Lost so far: 42.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3008 kcal
|
Fat: 134.15g | Prot: 168.94g | Carbs: 294.61g.
Breakfast: Банан, Груши, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Льняное Масло, Фундук, Русская Каша Крупа Ячневая. Lunch: Мистраль Чечевица Красная, Семга, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Брынза, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Чеснок, Морская Капуста, Морковь, Махеевъ Горчица Русская, Избенка Сметана 15%, Куриное Филе. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пирожок с Картошкой, Рот Фронт Халва Глазированная, Красная Звезда Птичье Молоко, Рот Фронт Батончики, Избенка Творог 5%, Банан, Избенка Кефир 1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|