Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
83.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 83.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3429 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 158.68g | Carbs: 586.61g.
Breakfast: Печенье, Молоко 1,5% Лактель, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Салат, Ehrmann Йогурт, Куриные Бедрышки (Запеченные), Barilla Maccheroni. Dinner: Мёд, Молоко 1,5% Лактель, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Ржаной Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Ehrmann Йогурт, Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislavsclass's Weight History
|