Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
78.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 152.12g | Carbs: 194.06g.
Breakfast: Мясновъ Булочка Цельнозерновая, Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Кофе Латте, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Тушеные Овощи, Мясновъ Булочка Цельнозерновая, Томатный Суп Пюре (Приготовлено с Молоком), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Атлантическая Треска, Томатный Суп Пюре (Приготовлено с Молоком). Snacks/Other: Кофе Латте, Протеиновый Батончик, Вкусный День Творог Обезжиренный, Клубника. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
alinakim's Weight History
|