Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2017
|
56.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 89.07g | Prot: 66.50g | Carbs: 150.52g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Клубника, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Земляника, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Сыр Колбасный, Фундук, Авокадо, Фундук, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|