Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2017
|
78 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 26.13g | Prot: 63.80g | Carbs: 178.64g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Княгинино Кефир Обезжиренный, Сыр Российский, Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Dinner: Бабаевский Конфета Белочка, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Смак Хлеб с Семечками. Snacks/Other: Клубника, Ударница Мармелад с Натуральным Соком, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Княгинино Кефир Обезжиренный, Дон Густо Овсяные Хлопья. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|