Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2017
|
96.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3450 kcal
|
Fat: 143.04g | Prot: 239.03g | Carbs: 301.34g.
Breakfast: Serek Wiejski, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Banany, Jajko (Całe), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Ziemniaki, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Biedronka Mortadela Paprykowa, Ziemniaki, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Jajko (Całe), Lidl Bułka Żytnia Bio, Migdały, Krasnystaw Kefir, Jabłka, BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, Orzechy Włoskie, Kasza Jaglana. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|