Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2017
|
78.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 55.64g | Carbs: 206.41g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Махеевъ Клубничный Джем, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Lunch: Русский бисквит Миникексы, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Картофельное Пюре. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Докторская, Сыробогатов Плавленый Сыр, Белый Хлеб. Snacks/Other: Свеклы, Магнит Банан, Морковь, Магнит Апельсин, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2472 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Housework - 1 hour, Cooking - 2 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.cherry's Weight History
|