Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2017
|
65.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 52.61g | Carbs: 130.98g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Lor Peyniri, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Tam Buğdaylı Simit, Hurma. Lunch: Karpuz. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Other: Fıstık Ezmesi (Tuzlu), Mlife Şekersiz Çikolata Bitter, Erikler. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|