Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2017
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71.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1888 kcal
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Fat: 53.48g | Prot: 86.42g | Carbs: 220.71g.
Breakfast: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane, Äpfel. Lunch: Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Cocktailtomaten, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Dinner: Wasa Vollkorn, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Weißbier. Snacks/Other: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milch 1,5%, Milsani Joghurt 0,1%. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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