Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2017
|
97.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3667 kcal
|
Fat: 179.90g | Prot: 261.79g | Carbs: 249.86g.
Breakfast: Serek Wiejski, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Banany, Jajko (Całe), Lidl Musli. Lunch: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Pierogi Ruskie. Dinner: Pierogi Ruskie, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Pierogi Ruskie, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: Krasnystaw Kefir, Jabłka, BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, Orzechy Włoskie, Migdały, Ser Gouda, Lidl Bułka Żytnia Bio, Jajko (Całe). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|