Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 89.48g | Carbs: 150.58g.
Breakfast: Абрикос, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яичница, Льняное Масло, Сибтар Клетчатка Льняная, Овсянка Запаренная, Льняные Семена. Lunch: Масло Подсолнечное, Рыба Вареная, Капуста Белокочанная, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творог 5%, Черешни, Абрикос. more...
|
|
3260 kcal
|
Exercise:
Shopping - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 1 hour, Sitting - 1 hour, Showering - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 5 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonsiya197's Weight History
|