Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
84 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 84 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3013 kcal
|
Fat: 105.60g | Prot: 197.46g | Carbs: 326.70g.
Breakfast: Макароны, Говядина Отварная. Lunch: Печенье, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Макароны. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Здорово Слайсы. Snacks/Other: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Натиже Творожная Масса, Изюм, Мёд, Овсянка Запаренная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislavsclass's Weight History
|