Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
57.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 97.88g | Carbs: 142.69g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Зеленое Яблоко, Останкино Ряженка, Простоквашино Творог 2%, Болгарский Перец, Белая Дача Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%. Snacks/Other: Сыр. more...
|
|
1540 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeriSheri's Weight History
|