Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
145.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 45.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 97.38g | Carbs: 133.46g.
Breakfast: Финик, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Редис. Dinner: Редис, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Рис с Овощами, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Клубника, Джемы и Варенья, Благода Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinazhurav's Weight History
|