Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
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62.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1284 kcal
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Fat: 42.50g | Prot: 92.26g | Carbs: 136.76g.
Breakfast: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Quatá Ricota Fresca, Pão de Batata. Lunch: Atum em Óleo (Enlatado), Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Arroz Branco (Cozido), Vapza Grão de Bico, Abóbora. Dinner: Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Danone Danoninho, Walmart Queijo Mussarela, Mexerica, Banana. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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