Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
95.8 kg
Lost so far: 44.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 141.48g | Carbs: 192.23g.
Breakfast: Фундук, Ананас, Перепелиное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Клубника. Lunch: Гречка, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Брынза, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Морковь, Махеевъ Горчица Русская, Избенка Сметана 15%, Куриное Филе. Snacks/Other: Избенка Творог 5%, Банан, Избенка Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|