Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
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60.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2065 kcal
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Fat: 75.53g | Prot: 72.71g | Carbs: 218.35g.
Breakfast: Gutes Land Gouda, Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Aldi Bio Dinkelbrot, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Lunch: Käsekuchen mit Früchten. Dinner: Homann Zigeunersoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Snacks/Other: Honigmelonen, Merlot. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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