Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
97.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 56.38g | Carbs: 129.67g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Золотая Нива Хлеб 8 Злаков, Кофе, Карат Сыр Шоколадный, Fine Food Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сельдерей, Помидоры, Гречка Отварная, Индолина Бефстроганов из Мяса Индеек. Dinner: Kozel Пиво Темное, Микоян Пивчики, Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Груши, Курага, Чернослив, Сушеный Инжир, Грецкие Орехи. more...
|
|
2758 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|