Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
|
59.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 73.64g | Carbs: 136.94g.
Breakfast: Кофе, Батон Нарезной, Сыр Эдам, Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло. Lunch: Холодник, Вареное Яйцо, Сметана, Подлива, Хлеб Черный, Три Правила Паровая Котлета из Индейки, Тушеные Овощи. Dinner: Сахар, Иооо Горецкий Пищевой Комбинат Exponenta Imuno, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тёма Мясное Пюре Телятина, Каравай Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Обычные Блины, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Русский Холод Мороженое Белочка, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Иооо Горецкий Пищевой Комбинат Exponenta Imuno. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|