Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
|
61.7 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 80.00g | Carbs: 177.64g.
Breakfast: Печенье, Халва, Хлебец, Клубника, Яичный Белок, Яичный Желток, Nutiva Кокосовая Мука, Плеза Мука Овсяная, Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Конфета, Тушеные Бобы, Салат Овощной. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Салат Айсберг, Белое Мясо Индейки. Snacks/Other: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Пятый Сезон Овощная Смесь, Зеленый Перец, Яблоко, Зеленый Лук, Яичный Белок. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Stretching (yoga) - 19 minutes, Resting - 13 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emme_dee's Weight History
|